Walk Of Weight - Halmstad
Min Goas Faster Lotta http://jagakcal.wordpress.com/, startade för ett tag sedan en facebook sida som heter WOW - Walk of Weight. Denna sidan vänder sig till ALLA som vill ut och gå men behöver en spark därbak, motivation eller bara lite sällskap.
Sidan går bra och de WOW,ar för fullt uppe i stockholm.
Därför bestämmde jag mig för att starta sidan WOW - Walk of weight Halmstad, så att vi Halmstad bor nu kan få oss en möjlighet att visa våra promenad spiror på gångvägarna :)
Kort presentation av WOW:
Hej nyfikna och nya Wow,are!
Uppe i Stockholm har de startats en grupp som kallar sig för Walk of Weight - Wow. Denna grupp har som motivation att GÅ ner i vikt. Gå i form. Målet är att vi ska bli hälsosammare och att vi förhoppningsvis kan inspirera andra att ta steget!
Nu är det dags för Halmstad och alla Halmstadbor att få möjligheten att bli WOW,are. Här ska vi skapa en gemenskap och ett kontaktnät till våra vardagliga promenader.
Gå med, ta kontakt, gå ut, börja gå! :)
När man börjar WOW är det väldigt bra att ha en stegräknare som motiverar dig på vägen, det är absolut inget måste men det gör promenaden mycket trevligare.
Stegräknare är en väldigt bra investering
Gå på en promenad. Om så bara runt huset så skryt om det här!
Sätt ett mål. Jobbar du på kontor?
Då kanske 5000 steg per dag räcker för dig. Om du har ett mer aktivt liv kanske ditt mål ska vara 10000 steg per dag.
Vad du än bestämmer dig för, så ta första steget idag!
Från och med nu betyder WOW Walk of weight!
Detta steget hoppas jag vi i Halmstad nu kan ta tillsammans. Denna gruppen är till för att skaffa ett kontakt nät för dem som kanske vill gå men som tycker det är förbannat tråkigt att gå själv, eller för de som behöver en spark i baken att komma igång.
WOW är till för ALLA som vill gå ut och gå, så gå med i gruppen så vi blir ett kontaktnät och så kör vi så det ryker :)
Uppe i Stockholm har de startats en grupp som kallar sig för Walk of Weight - Wow. Denna grupp har som motivation att GÅ ner i vikt. Gå i form. Målet är att vi ska bli hälsosammare och att vi förhoppningsvis kan inspirera andra att ta steget!
Nu är det dags för Halmstad och alla Halmstadbor att få möjligheten att bli WOW,are. Här ska vi skapa en gemenskap och ett kontaktnät till våra vardagliga promenader.
Gå med, ta kontakt, gå ut, börja gå! :)
När man börjar WOW är det väldigt bra att ha en stegräknare som motiverar dig på vägen, det är absolut inget måste men det gör promenaden mycket trevligare.
Stegräknare är en väldigt bra investering
Gå på en promenad. Om så bara runt huset så skryt om det här!
Sätt ett mål. Jobbar du på kontor?
Då kanske 5000 steg per dag räcker för dig. Om du har ett mer aktivt liv kanske ditt mål ska vara 10000 steg per dag.
Vad du än bestämmer dig för, så ta första steget idag!
Från och med nu betyder WOW Walk of weight!
Detta steget hoppas jag vi i Halmstad nu kan ta tillsammans. Denna gruppen är till för att skaffa ett kontakt nät för dem som kanske vill gå men som tycker det är förbannat tråkigt att gå själv, eller för de som behöver en spark i baken att komma igång.
WOW är till för ALLA som vill gå ut och gå, så gå med i gruppen så vi blir ett kontaktnät och så kör vi så det ryker :)
Så med detta vill jag alla rekommendra er att gå in och kika på Walk of Weight - Halmstad eller Walk of weight i stockholm (länkar kommer nedan)
Gå med och så möts vi i promenadspåret :)
www.facebook.com/walkofweight
www.facebook.com/walkofweightHalmstad
Kram
Fröken N
Fertillitet
Idag var det dags för mig att åka upp till infertillitetsmottagningen igen och kolla upp min fertillitet, detta är något som alla får gå igenom när man ska genomgå provrörsbefruktning.
Men jag kan andas ut, för jag har redan kollat upp den, det gjordes i september och jag är fullt fertill, men eftersom proverna bara gäller i 1 år ville dem göra det igen för at inte behöva avbryta behandlingar bara för att provet går ut.
Idag tog de även alla blodsjukdomar, även dessa kan jag vara lugn med eftersom jag lämnar blod och får en gratis hälsokontroll var 3 månad :) Men även röda hund test.
Så nu får vi vänta och se :) Den 25/4 ska jag och Ole upp på vårat första gemansama möte/läkarbesök tillsammans för att de ska kunna skicka en specialremiss ner till MAS i Malmö där vi senare kommer att utföra behandlingarna.
När, var och hur tänkte jag skriva men det stämmer inte, utan När detta vi kommer att börja göra inseminationerna kommer vi att hålla för oss själva. Och anledningen är att vi vill veta till 100 % att jag kommer att lyckas och behålla barnet utan missfall innan vi går ut med nyheten. Samtidigt vill jag inte känna någon press av att folk hela tiden frågar och undrar utan den dagen allt gått i hamn så kommer jag att berätta det.. Det kan jag Lova :)
Kram
Fröken N
Body Pump & Trx Cardio
Form har många riktigt grymma pass, skulle vilja skriva om dem alla här men det är två som jag än sålänge fastnat riktigt mycket för och det är Trx Cardio och bodypump :)
Kort demostration kommer nedan!
Body Pump
Trx Cardio
Kolla och njut :)
Kram
Fröken N
Glädjen jag känner nu!
Jag måste bara få slänga några lovord över mitt nya gym :)
Jag är en hopplös "jojo" tränare, jag köper ett årskort, är super taggad, införskaffar mig alla möjliga träningsprylar och träningsvideos. Jag kommer igång, motiverad till tusen, tränar 1-2 ggr per vecka, men någonstans inom mig vet jag om att detta kommer aldrig hålla. 2 veckor - 1 månad senare har jag slutat träna och jag är bunden till mitt gymkort som jag sitter och slänger pengar på i 11 månader till.
Detta händer mig VARJE gång jag börjar träna. Kruxet tror jag är att när jag börjar träna, vill jag ha snabba resultat, jag vill att det ska synas och kännas direkt. Samtidigt som jag går in med inställningen (omedvetet/medvetet/en blandning av båda delarna) att jag inte kommer fortsätta.
Jag har insett nu att för att jag verkligen ska köra igång ordentligt, behöver jag så fort jag få min träningslust få på min träningskläderna och vara på gymmet inom 10 minuter. Samtidigt som jag verkligen behöver bestämma mig, men ta det i 1 steg i taget.
För ca 1 månad sedan skrev jag in mig på ett gym som ligger 1 minut ifrån vår nya lägenhet. Detta är ett lite dyrare gym och ett gym jag troligtvis aldrig hade valt om jag inte bodde där jag bor nu.
MEN OJJJJ!! Jag är förälskad.
Jag är förälskad i detta gymmet Form Friskvård
Jag är förälskad i passen
Jag är förälskad i personalen
Jag är förälskad i instruktörerna
Jag har aldrig tyckt det varit så kul att träna tidigare. Jag älskar att komma till gymmet, jag ser fram emot att gå och träna och jag älskar passen. Personalen/instruktörerna är grymt trevliga och otroligt hjälpsamma. dem är peppande och motiverande, dem kommer ihåg dig, och de tar alltid sig tid att prata lite med dig, om allt mellan himel och jord och får dig att känna dig så FRUKTANSVÄRT VÄLKOMMEN!
JAG ÄR FÖRÄLSKAD
Att ha tränningskort på Form Friskvård är värt alla pengar det kostar, och för att få mig såhär träningsmotiverad så jag tränar ca 5 ggr per vecka (olika träningsmoment självklart) och tycker det är kul och verkligen verkligen vill fortsätta så måste personalen vara av världsklass.
:) Im happy
Kram
Fröken N
Lång tid sedan..
Herregud vad jag har haft att göra den sista tiden, jag önskar att jag kunde berätta allt för er men del grejer måste jag hålla för mig själv.
Vi är numera inflyttade i lägenheten :) Vi har kommit ordning och vi trivs riktigt bra :)
Jag fick tillbaka mitt arbete/tenta från skolan och även denna gången fick jag högsta betyg :) Otrolig lycka!!
Jobbet rullar på, jag har börjat tärna och börjar faktiskt gilla det riktigt mycket, samtidigt som jag har gått ner ungefär 5 kg genom att hålla kol på mina kalorier :)
Jag ska börja försöka uppdatera mer igen... Bröllopsplanerna har ochkså stannat av lite, men nu är det dags att ta tag i allt igen :)
Kram
Fröken N
